期货交易是一项高风险、高收益的投资活动，在参与期货交易之前，了解期货交易的规则和忌讳至关重要。

一、期货交易的规则

1. 保证金制度：期货交易采用保证金制度，投资者只需缴纳合约价值的一定比例作为保证金，即可参与交易。
2. 合约标准化：期货合约是标准化合约，具有统一的交易单位、交易时间和交割方式。
3. 双向交易：期货交易可以双向交易，投资者既可以做多（买入），也可以做空（卖出）。
4. 交割制度：到期后，投资者可以选择平仓（卖出或买入与持仓合约相反的合约）或交割（实际提货或交货）。

二、期货交易十大忌讳

1. 不设止损：止损是期货交易中最重要的风险管理工具，一旦出现亏损，必须及时止损，避免更大的损失。
2. 盲目追涨杀跌：情绪化交易是期货交易的大忌，应理性分析市场走势，避免盲目跟风。
3. 过度交易：交易过于频繁会增加交易成本，降低胜率。应根据自身风险承受能力和交易计划，控制交易次数。
4. 仓位过重：仓位过重会放大风险，一旦市场波动，容易造成爆仓。应根据资金情况和市场风险，合理控制仓位。
5. 逆势操作：判断错误时，应及时顺势调整，避免死扛亏损。
6. 过度依赖技术指标：技术指标仅供参考，不能完全依赖指标交易，应结合基本面分析和资金管理。
7. 不了解合约：在交易任何期货合约之前，必须详细了解合约的交易规则、交割方式和风险。
8. 缺乏资金管理：资金管理对于期货交易至关重要，应按照预设的资金管理计划进行交易，避免情绪化交易。
9. 轻视风险：期货交易风险极高，应充分认识到风险，量力而行。
10. 不学习不进步：期货交易是一个不断学习的过程，应不断提升交易知识和技能，才能提高交易胜率。

三、期货交易新手入门建议

1. 学习基本知识：掌握期货交易的基本原理、规则和交易技巧。
2. 模拟交易：在模拟盘中练习交易，积累经验，熟悉交易流程。
3. 选择低波动率的合约：新手应选择波动率较低的合约进行交易，降低风险。
4. 从小仓位开始：刚开始交易时，应使用小仓位，逐步增加仓位。
5. 制定交易计划并严格执行：事先制定详细的交易计划，包括交易品种、交易时间、止损点和资金管理策略等内容，并严格执行。

四、期货交易心态调整

1. 保持理性：交易中保持理性，避免情绪化操作。
2. 以平常心对待盈亏：输赢是期货交易的常态，应以平常心对待盈亏。
3. 控制贪婪和恐惧：贪婪和恐惧是交易中的两大敌人，应控制这些情绪，避免做出冲动决策。
4. 学会承担责任：对自己的交易结果负责，承认错误并从中吸取教训。
5. 寻找志同道合的交易者：与志同道合的交易者交流经验，共同学习进步。